Niente più numeri a caso. Calorie e macro calcolati sulla tua fisiologia.
I tuoi dati
Compila tutti i campi prima di calcolare.
Basato sui tuoi dati personali
Calorie giornaliere
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kcal / giorno
Proteine
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grammi
— kcal
Carboidrati
—
grammi
— kcal
Grassi
—
grammi
— kcal
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Il difficile è il come: cosa metti nel piatto ogni giorno, e come ti alleni perché quelle calorie diventino muscolo invece che solo peso in meno.
Nel DG Athletic Club trovi i pasti regolabili in 2 click su questi numeri esatti, e tre allenamenti a settimana da meno di 30 minuti. €19 al mese, disdici quando vuoi.
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